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特别容易受伤的阶段
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马尔堡大学的心理学家温弗里德·里夫说:“我们都会在某个时刻经历恶意事件,但它们很少被量化分级。
伤害是否严重到构成情感暴力,在很大程度上取决于其多少和时间点。”
创伤的时间点和持续时长有极为重要的作用。
比如,在罗马尼亚(1),如果孤儿被忽视的时间少于6个月就很快进入悉心照料他们的家庭,忽视只会稍微影响大脑发育;但如果超过6个月,就会出现明显的大脑发育迟缓现象。
总体而言,情感上的排斥发生得越早,越可能造成伤害;短暂创伤造成长期伤害的风险要比心灵经受长期暴力的小。
所以,情感暴力是否会让人生病,在很大程度上取决于它是一次性的还是长期发生的。
是谁施加了伤害也很关键,如果是重要的依附人物,比如父母、伴侣或其他亲近的人,那后果通常比一般认识的人严重得多。
同样的恶语,如果从所爱之人口中说出,那真的可以让人深受打击;如果是关系普通的人说的,那就可以当耳旁风,没什么影响。
伤害背后的动机也起着重要的作用。
图宾根大学附属医院心身科主任斯特凡·齐普费尔说:“永远要弄清楚,恶语伤人是不是故意的、有针对性的。”
气头上说的话、盛怒之下的攻击可以很吓人,就好像突然的电闪雷鸣一样,但这样的爆发也会很快过去,且它们通常不是故意的伤害,也就会很快被忘记,不会有什么毁灭性的力量,过去就过去了。
但如果加害者刻意侮辱对方、打击对方、贬低对方,那情况就不一样了。
这时,对受害者来说,不管加害者是要展示力量,表现自己不依赖对方还是有什么别的目的要利用对方,其影响都是一样的。
虐待癖、心理投射、想让人服从都可能是情感暴力的原因。
因此,如果因某句难听的话感到受伤,想想这话到底是一时的气话还是真的有恶意可能会有帮助。
俗话说的“刀子嘴豆腐心”
不是没有道理,至少让人明白,家庭、伴侣等关系中一时冲动说出的话有时不用太当真。
一方在平心静气以后诚恳道歉,另一方也不要记仇,学会忘记对方的无心快语。
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