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1
人人都是驯兽师,所驯的猛兽就是各自的性情。
——山月记
2
感谢生命,予我丰足。
赠我欢笑和泪水。
如此我能明辨幸福和苦难。
——violetaparra,感谢生命之歌
3
我是由时间建构的实体。
时光如河水,将我卷入其中。
而我即是这条河。
——博尔赫斯
4
“内丹”
主张以人体为“炉鼎”
,通过炼化内在的精、气、神,最终实现生命升华与超越。
人体小宇宙**:认为人体与自然宇宙同构,如丹田对应天地能量枢纽,经络对应山川河流。
精气神三元**:
-**精**:生命物质基础(先天元精+后天生殖之精);
-**气**:能量流动(先天元气+呼吸之气);
-**神**:意识与灵性(元神+识神)。
-**阴阳五行**:以坎离(水火)、龙虎(心肾)等象征体内阴阳调和,五行生克指导气机运行。
###**3.核心功法与技术**
-**守一**:专注特定窍穴(如丹田、祖窍),凝聚心神。
-**行气**:配合呼吸导引内气,如“吐纳法”
“胎息法”
。
-**采药**:在特定时辰(“活子时”
)捕捉体内生机勃发之“药”
(元精、元炁)。
-**火候**:意念强弱与呼吸节奏的精准调控,有“文火”
“武火”
之分。
-**止念**:超越后天杂念,回归先天无为状态(“炼己持心”
)。
-**武术内功**:太极拳、形意拳等内家拳吸收丹道周天运劲原理。
-**心理调控**:内丹“止念”
“观照”
与现代正念冥想、认知行为疗法有相通之处。
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