蛙搜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

身心健康离不开种花思维(第1页)

昨晚开家庭会议,全家人谈到了现在疫情期间,可能需要调节心情。

在家里憋的难受,更要注重精神健康。

对于精神健康,最重要的就是像身体健康一样,主动的去觉察自己。

然后,积极做一些对身体健康、心理健康有用的事,引领着自己的身体和精神走向健康的阳光大道。

有一句话说得好“种满鲜花的地方,不易生杂草。”

其实无论是身体健康,还是心理健康都是如此。

平常没事儿就要去多给自己的身体和心理种一些花,让自己拥有种花思维。

积极主动的发挥主观能动性,从自己做起,勤劳地在自己的身体上、大脑里,种上鲜花,种上积极的正能量的美好事物。

这样我们的身体,活动的很灵活,身体便不容易出问题。

当我们的精神清理的很干净,长满了正能量的鲜花。

天天被美好滋养,我们的心理,就不会被杂草所淹没缠绕。

其实,真的做起来也非常的简单。

比如说身体健康方面:平常多多活动四肢;做做家务、运动锻炼;甚至勤奋工作创造一点劳动价值。

这些行为都可以让我们的身体得到锻炼,让我们的身体平衡性、灵活性得到提升。

就像在我们的身上种了许多的鲜花一样,该浇水浇水,该施肥施肥,该松土松土。

劳动起来,身体就会充满香气。

心理健康方面:平常有时间就多读读正能量的书籍;多学一学名言警句;学一些专业知识;看一些有益身心健康的书籍;唱一些正能量的歌曲;谈一些正能量的话题。

多向美好、真诚、善良靠近,时间长了积累的正向情绪多了,自然就会心态更加的阳光健康。

“近朱者赤,近墨者黑。”

还要注意筛选周边的环境对自己的能量影响。

多靠近一些优美的环境;多靠近一些积极开朗善良友好的人事物,我们也会被美好的环境和美好的人事物滋养。

生活的环境和社会的关系,也会越来越好。

通过日积月累的这么做,每天积累一点点。

相信时间久了,无论是身体还是心理,都会很健康。

身心健康离不开种花思维,多种花就会少生杂草甚至不生杂草,让自己与周围鲜花满园。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
都市鸿才

都市鸿才

距离竞聘报社副总编成功还有一步之遥时,上司被抓,我被发落去农村养猪。...

豪门囚宠:爵爷,坏!

豪门囚宠:爵爷,坏!

关于豪门囚宠爵爷,坏!展安宁在22岁这年救了赫赫有名的爵爷!性格极端心狠手辣,变态!是外界对爵爷的一致评价。而在她眼中,这个男人,除了以上几个缺点外,还喜欢囚禁人!规矩给她一条一条定死!出去玩不许超过两个小时,不许跟其他男人说话,乖乖听话不许惹他生气!每犯规一次,囚禁一次!最初,爵爷喜欢装绅士,对她礼貌有加,人称放长线钓大鱼!后来,出去玩得肆无忌惮,拍戏的时候跟男明星亲密合影,爵爷发飙直接把她抓回去囚禁起来!女...

裴先生,别在我坟前忏悔

裴先生,别在我坟前忏悔

大学毕业,我甩了穷鬼男友,跟着富二代出国。两年后我被甩回国,前男友已经功成名就。他用尽手段娶了我,所有人都说他是对我用情至深,不计前嫌。殊不知婚后他不断换情人,疯狂报复我。他质问我,为什么不在乎,为什么不嫉妒。我笑看着他,因为我要死了啊,有什么好在乎的?...

折玉腰

折玉腰

沈鹿宁是外室之女,自打出生后就没出过那方小院。若能与阿娘永远呆在小院,她倒也知足。谁想一日,永宁侯残暴,生生将其母折磨致死。她要替阿娘报仇,势要侯府上下不得安宁。可大仇已报,恩怨了结,她本打算带上银子四处游历,可没曾想,那小侯爷的养子却缠着她。火海他跟着下,刀山他跟着闯。进退无路,她被他掐腰抵在屏风后阿宁,何时与我完婚?她面无表情推开他沈将军自重,我是你的长辈!...

亲手毁掉一个豪门

亲手毁掉一个豪门

底层小人物李风居然重生在一个豪门少爷身上,前世吃尽了苦头,这辈子李风决定好好享受人生更☆多☆章☆节18W18...

鸿运仕途

鸿运仕途

小助理王洋,因为市长被纪委查办受到牵连,却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助,王洋得到一个u盘,里面记载了众多不为人知的秘密。从此,王洋官运亨通,红颜不断,从小助理一路扶摇而上,直入云霄!...

每日热搜小说推荐